2015. júl 12.

Citromos-mozzarellás sült cukkini rudak, fokhagymás mártogatóssal

írta: Dórána
Citromos-mozzarellás sült cukkini rudak, fokhagymás mártogatóssal

Hőségétel, gyors, egyszerű, egészséges, aktuális. Cukkini időszak van, nap, mint nap eszem valamilyen formában. Ehhez az ételhez nem kell sok hozzávaló, és rövid idő alatt elkészül.

dsc_0287.JPG

Hozzávalók:

cukkini annyi, amennyit megesztek, én 1 nagyobbacskát fogtam

1 mozzarella golyó

fél citrom leve

1 gerezd reszelt fokhagyma

só, bors

A mártogatóshoz:

1 doboz zabtejszín

só, bors ízlés szerint

1 gerezd fokhagyma reszelve

2 tk sörélesztőpehely

Elkészítés:

A cukkinit megmosom, a végeit levágom. Egy tepsibe sütőpapírt teszek. A cukkinit felcsíkozom és a tepsibe teszem. A fél citrom levét elkeverem a fokhagymával. A rudakat megsózom, megszórom borssal és megkenem a citromos lével. Megszórom a mozzarellával, és előmelegített sütőbe teszem. A mártogatóshoz a hozzávalókat összekeverem és félreteszem. A cukkiniket addig sütöm, míg megolvad és pirulni kezd a mozzarella a tetején. Ez az én sütőmben kb 20 perc volt. Kész is.

dsc_0288.JPG

Jó étvágyat hozzá!

Szólj hozzá

Candida-diéta Tej és tojásmentes 5 elemes