Ez egy nagyon egyszerű egytálétel. Nekem elég volt önmagában, de bátran lehet egy hagyományos köret helyett is fogyasztani. Hozzávalók: 1 közepes cukkini 2-3 közepes burgonya 2 paradicsom 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 doboz Cocomas 1 ek rizsliszt 1 mozzarella  só,…

Sütöttem egy finom kekszet, megosztom veletek. Hozzávalók: 15 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt 15 dkg zabpehely 6 dkg eritrit 5 dkg kókuszreszelék 12,5 dkg kókuszzsír 3 ek méz 2 ek forró víz 1 tk szódabikarbóna Elkészítés: A száraz hozzávalókat összekeverem. A…

Itt a cukkini szezon! Most kell minden formában kipróbálni, ahogy még nem ettétek. Fogok néhány tippet adni, ez legyen az első! Hozzávalók: 60 dkg cukkini 1-2 póréhagyma (ha nincs, 1 szép fej vöröshagyma is jó) 4 dl rizstej 8 dkg kókuszzsír 4 ek rizsliszt 4 tojás 10 dkg…

Ismét egy egytálételt mutatok nektek. Az eredeti receptet az interneten találtam, természetesen hagyományos összetevőkkel, amiket lecseréltem olyanokra, amiket én eszek. Ebből kiindulva a recept visszaalakítható. Hozzávalók: 80 dkg halfilé 2,5 dl kókusztejszín (Cocomas) 1…

Kellemes vacsora a nyári melegben. Elkészítése egyszerű és gyors, mégis laktató étel. Hús mellé, köretként is fogyasztható. Hozzávalók: 3 salátalevél 1 érett avokádó 1 kápia vagy pritaminpaprika 1 paradicsom 2 retek 1 darab kígyóuborka fél mozzarella golyó 1-2…