Kellemes vacsora a nyári melegben. Elkészítése egyszerű és gyors, mégis laktató étel. Hús mellé, köretként is fogyasztható. Hozzávalók: 3 salátalevél 1 érett avokádó 1 kápia vagy pritaminpaprika 1 paradicsom 2 retek 1 darab kígyóuborka fél mozzarella golyó 1-2…

Ismerkedem a tönköllyel! Azt gondolom, jóban leszünk. :) Aki Paleo diétán van, az válasszon más köretet, mert ez bizony búza, de aki csak egyszerűen egészségesen szeretne táplálkozni, az a tönkölyt beillesztheti a menüsorába. Nem fogja megbánni. Ízletes, tartalmas, laktató…

Régóta foglalkoztat a gondolat, hogy készítsek itthon fagyit, ami finom, krémes és egészséges! Ma sikerült! Olyan jó lett, hogy nem volt időm fényképezni. Megettük. Íme a recept! Hozzávalók (kb. 4 gombóchoz): 30 dkg fagyasztott gyümölcs, én most málnát és meggyet…

Ismét egy saját receptet mutatok nektek. Vágytam egy tésztás ételre, hát elgondolkodtam, mit is hozhatnék össze. Szerettem a hagyományos táplálkozásom során a rakott tésztát, ezért gondoltam alkotok egyet, ami beilleszthető a diétámba. Ez lett belőle! Hozzávalók: 1 csomag…

Mondtam már, hogy imádom a sült zöldségeket. Mi több, a zöldségeket minden formában. Most egy saját receptemet mutatom meg Nektek. remélem tetszeni fog. Hozzávalók (2 adaghoz): 2 karalábé 1 cukkini 2 sárgarépa 1 vöröshagyma 1 burgonya 2 zöldség 10 kelbimbó 10 dkg…